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  • Maxence, artisan beauté

Vision Board (ou tableau de visualisation in french)

Savez-vous ce qu'est un vision board?


Il y a 6 mois je n'en savais rien, et aujourd'hui je regarde le mien tous les jours et il fait partie de moi.


Définition: Un vision board est un outil de développement personnel qui aide à transformer ses pensées négatives en pensées positives grâce à une visualisation quotidienne.


Comment on fait?

Posez-vous, au calme, et listez tout ce qui vous motive, ce qui vous fait vibrer, vos rêves d'existence, ce qui vous rend vivant...

Puis recherchez sur internet (ou dans des magazines, dans vos photos )des images qui symbolisent ces pensées: ça peut être des photos, des citations...

Découpez et rassemblez ces images pour constituer votre tableau.


Pour vous aider je vous explique le mien:

Vous voyez qu'il y est question de mon métier, de voyages, du rire de mes filles (et d'argent aussi!), de ce que j'imagine être ou faire dans un avenir plus ou moins proche.

Au centre j'y ai mis une citation qui me booste chaque jour, qui m'aide à ne pas baisser les bras, qui est encore plus résonnante pour moi en ce moment.

Ce tableau est accroché au-dessus de mon bureau et c'est également le fond d'écran de mon ordinateur. Autant vous dire que je le vois au moins une fois par jour!

Et il m'aide à avancer, à ne pas baisser les bras, il me donne le sourire.



Alors à vous de jouer!



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